在健身界，肌肉腿似乎成为了一种标志，代表着努力和坚持。那么，肌肉腿究竟是如何炼成的？今天，就让我们一起来揭秘快速识别肌肉腿的技巧，让你的健身之路更加清晰明了。 我们需要了解肌肉腿的形成原因。肌肉腿主要是由以下几种原因造成的： 1. 长时间的力量训练：长时间的肌肉锻炼会导致肌肉纤维增粗，从而形成肌肉腿。 2. 错误的锻炼方法：在锻炼过程中，如果没有遵循正...