在这个快节奏的时代，长时间坐在电脑前、低头玩手机，使得驼背问题越来越普遍。一个优雅的背影不仅能够展现一个人的气质，还能让人在人群中脱颖而出。今天，就让我们来揭秘瑜伽塑背秘籍，帮助你告别驼背，轻松拥有迷人的背影！ 让我们了解驼背的原因。驼背主要是由于长期不良的坐姿、站姿以及缺乏锻炼导致的。长期保持这些不良姿势，会导致背部肌肉力量减弱，脊椎变形，从而形成驼背。...